Sesje indywidualne

Coaching jest procesem wspierania ludzi w osiąganiu zamierzonych celów, skutecznym wykonywaniu zadań, budowaniu relacji, wydobywaniu mocnych stron, pokonywaniu barier i ograniczeń, bardziej efektywnym funkcjonowaniu w życiu zawodowym i osobistym. Jest to partnerska relacja, w której w oparciu o profesjonalne certyfikowane szkolenie coacha ICF, osobiste doświadczenie lidera i menedżera oraz naukową wiedzę z zakresu psychologii i filozofii pracujemy wspólnie podczas indywidualnych sesji online nad takimi przestrzeniami jak funkcjonowanie zawodowe, życie osobiste czy dobrostan psychiczny.

Praca coacha czy psychologa biznesu obrosła popkulturową legendą, a rynek pełen jest samozwańczych guru, którzy mają złote rady i błyskotliwe odpowiedzi na każde pytanie. To nie mój sposób pracy. Jako nauczyciel akademicki i psycholog kliniczny staram się używać narzędzi coachingowych bardziej krytycznie i naukowo. Towarzyszę swoim klientom w rozwoju osobistym, prowokuję do zmiany i poszerzenia perspektywy, pomagam stawiać i realizować cele. Używam także elementów wsparcia psychologicznego, psychoedukacji oraz terapii poznawczo-behawioralnej.

Terapia poznawczo-behawioralna CBT to jedna z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych form psychoterapii, oparta na założeniu, że myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. CBT pomaga rozpoznawać i modyfikować schematy myślenia, które prowadzą do cierpienia lub utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jest podejściem aktywnym, zorientowanym na cele i praktyczne rozwiązania – skupia się na tu i teraz, ale uwzględnia także wpływ przeszłych doświadczeń. Jej celem jest trwała zmiana sposobu myślenia i działania, poprawa jakości życia oraz lepsze radzenie sobie z wyzwaniami i emocjami.

Praca terapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym, opiera się na sprawdzonych, naukowych metodach i indywidualnym podejściu do klienta. W bezpiecznej, partnerskiej relacji wspólnie przyglądamy się trudnościom, określamy cele terapii i krok po kroku uczymy się nowych sposobów myślenia i reagowania. Korzystam z psychoedukacji, pracy nad przekonaniami, treningu umiejętności i eksperymentów behawioralnych – wszystko po to, by pomóc klientowi lepiej rozumieć siebie, regulować emocje i wprowadzać realne, trwałe zmiany w życiu. Nie oferuję prostych recept ani gotowych odpowiedzi – towarzyszę w procesie odkrywania i zmiany, wspierając w budowaniu większej samoświadomości i dobrostanu.

Rozwój osobisty i zespołu

Indywidualne sesje coachingowe i wsparcie pracowników

Możemy umówić się na bezpłatne spotkanie podczas, którego opowiem ci o tej formie pracy. Jeśli chcesz przyjrzymy się obszarom twojego życia zawodowego, czy osobistego, które mogły zostać włączone w proces coachingowy. Zademonstruję ci także jak w praktyce wygląda taka praca oraz przedstawię ofertę. Po tym spotkaniu będziesz mógł podjąć decyzję, czy chcesz pracować ze mną dalej. 

Chętnie spotkam się i opowiem o możliwości wdrożenia wsparcia coachingowego w twojej organizacji. Polega on na wyznaczeniu z  działem HR lub zespołem menedżerów obszarów pracy i rozwoju dla wybranych pracowników.  Proces coachingu dla jednego pracownika trwa od 6 do 12 sesji.  Istnieje także możliwość pracy coachingowej lub facylitacyjnej z grupą pracowników. 

Umów się

Terapia indywidualna CBT

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy i wsparcia lub niepokoi cię twój stan psychiczny

Możemy umówić się na wstępne spotkanie, podczas którego opowiem Ci, czym jest terapia poznawczo-behawioralna i jak może wyglądać nasza współpraca. Porozmawiamy o tym, z czym się zmagasz, czego potrzebujesz i jakie cele chciałbyś osiągnąć. Wyjaśnię Ci, jak przebiega proces terapeutyczny, czego możesz się spodziewać i odpowiem na Twoje pytania. Po tym spotkaniu zdecydujesz, czy chcesz kontynuować terapię.

Zapraszam zarówno na spotkania online, jak i na sesje stacjonarne – w zależności od Twoich potrzeb i możliwości. Do terapii możesz zgłosić się wtedy, gdy czujesz, że coś Cię przerasta, zmagasz się z trudnymi emocjami, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach czy chcesz lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić zmiany w swoim życiu.

Umów się

Obszary pracy coachingowej i terapeutycznej

Zacznijmy współpracę już teraz

Dane Firmowe

KAMIL CZAJKOWSKI DORADZTWO I SZKOLENIA

ul. Szkolna 5B lok. 1

87-162 Lubicz Dolny

NIP 8792448541

Kontakt

ul. 23 marca 104/9

81-820 Sopot

tel. 664 572 509

psycholog@kamilczajkowski.eu

Social Media

Facebook-f Linkedin Instagram Youtube

Regulamin i polityka prywatności